ÜBERZEUGEN SIE IHRE (LAUF-) WORKOUTS? ERKENNE DIE ANZEIGE UND SYMPTOME VON ÜBERTRAINING

Wird dieser Körper über vereinigen längeren Zeitraum zu ausgelassen belastet oder bekommt er un... hinlänglich Zeit, sich zu erholen, kann dies hinauf Dauer zu Leistungseinbußen führen. Im schlimmsten Schmutz kann es im gleichen Sinne zu Sportverletzungen kommen. Aber wovon erkennt…